Esta asana simboliza la introspección, el desapego y la búsqueda del conocimiento espiritual.

Esta disciplina ayuda a tonificar y fortalecer los músculos, mejora la respiración y el flujo sanguíneo, y esto contribuye a una mejor vida sexual.

El yoga ofrece una excelente manera de estimular el sistema digestivo, aliviar la inflamación y promover un flujo saludable de energía.

El vocablo sánscrito del yoga significa “unión”, la unión del yo pequeño individual con el yo completo, infinito, supremo, divino.

Promueve la estabilidad, el control y el equilibrio energético en el cuerpo, lo que ayuda a profundizar la meditación y la concentración.

Esta asana simboliza el desarrollo del equilibrio interior y la superación de los miedos, ya que requiere confianza y enfoque.

Introducir a los niños en el yoga puede ofrecerles una variedad de beneficios que impactan su bienestar físico, emocional y mental.

El yoga ayuda a calmar la mente, regular las emociones y fomentar la gratitud y el optimismo.

Cuando practicas yoga, donde tu enfoque principal es aceptar amorosamente tu cuerpo y darle la oportunidad de sanar y crecer en cada postura, eliges el amor propio por encima del ego.

AgoraLucis ha hecho honor a su nombre, al convertirse en un lugar luminoso para el bienestar, en un oasis de tranquilidad y equilibrio en el caótico entorno citadino, donde se ha conformado una comunidad llena de luz y energía positiva.

Los mayas nos legaron una visión del mundo en la que todo está interrelacionado y en constante transformación.

Al abordar tu práctica de yoga con intención, curiosidad y apertura, puedes desbloquear un profundo proceso de transformación personal y espiritual.

El desapego nos enseña que la verdadera libertad proviene de la capacidad de soltar y vivir en el presente.

El otoño nos invita a reflexionar sobre nuestras vidas, a soltar lo que ya no nos sirve y a prepararnos para los cambios que vendrán.

Son espacios seguros y de apoyo, donde las mujeres pueden compartir experiencias, sabiduría y energía, en un entorno de confianza y respeto mutuo.

Es una hermosa práctica que equilibra la energía yin y proporciona un momento de introspección y serenidad.

Este estilo de yoga se basa en la bondad inherente de todos los seres y del universo, por lo que alienta a los practicantes a alinearse con esta bondad fundamental.

Cada fase de la luna ofrece una oportunidad para enfocar la práctica de yoga hacia el equilibrio interno y la renovación energética.

Es una modalidad de la práctica de Ashtanga Yoga, que destaca por su enfoque personalizado, dentro de un entorno grupal.

Consiste en ejercicios que se enfocan en mejorar la fuerza general, la coordinación, el equilibrio, la postura y la agilidad.