Al realizar los movimientos de manera fluida, uno puede sentir que está honrando la energía del sol, reconociendo su poder de vitalidad y renovación, y creando una conexión con el universo.

La práctica del yoga durante el solsticio es una manera poderosa de conectar con la energías cósmica y fomentar la renovación y el equilibrio interior.

Surya Namaskar o saludos al sol es una secuencia de asanas que se realizan en sincronización con la respiración y se practican como una forma de honrar y conectar con la energía del Sol.