Vision board: Manifiesta y visualiza tus deseos para materializarlos
Un vision board, tablero de visión o tablero de metas, es una herramienta que se utiliza para representar tus metas, sueños y deseos de manera tangible. Consiste en un collage de imágenes, palabras, frases, símbolos y objetos que representan lo que deseas lograr en tu vida.
Estas representaciones visuales sirven como un recordatorio constante de tus objetivos, y se cree que ayudan a mantenerte enfocado y motivado para manifestar lo que deseas.
Los vision boards son populares en el ámbito del desarrollo personal y en la práctica de los principios de la ley de la atracción, ya que se considera que al visualizar tus metas de manera constante, puedes alinearte con ellas y atraerlas hacia ti.
La premisa detrás de un vision board es simple: cuando ves las imágenes y palabras que representan tus sueños con regularidad, tu mente subconsciente comienza a trabajar para hacer realidad esos objetivos. Es una forma de alinear tus pensamientos y emociones con tus deseos y utilizar la visualización como una herramienta para manifestar lo que deseas.
¿Cómo se hace un vision board?
Crear un vision board es un proceso creativo y personal. No hay una única forma correcta de hacerlo, pero aquí hay algunos pasos básicos para guiarte en la creación de tu propio tablero de visión:
1. Define tus metas y aspiraciones
Antes de comenzar a recopilar imágenes, es importante que tomes un tiempo para reflexionar sobre lo que realmente deseas en tu vida. Haz una lista de tus metas en diferentes áreas, como:
Carrera profesional
Salud y bienestar
Relaciones personales
Desarrollo personal
Finanzas
Viajes y aventuras
Crecimiento espiritual
2. Reúne materiales
Para crear tu vision board, necesitarás algunos materiales básicos:
Cartulina, tablero de corcho o cartón: Es la base sobre la que colocarás las imágenes y palabras.
Fotos, dibujos o impresiones: Pueden ser fotos de lugares que quieras visitar, personas que admires, símbolos de éxito o cualquier cosa que resuene contigo. Si no encuentras lo que buscas, puedes dibujarlo. No te preocupes por si las imágenes son perfectas; lo importante es que te conecten con lo que realmente deseas lograr.
Afirmaciones: También puedes añadir palabras clave o afirmaciones que te inspiren, como "éxito", "abundancia", "paz", "amor propio" o cualquier frase que te impulse a alcanzar tus metas, ya sea que las recortes de alguna revista o periódico, las imprimas o las escribas tú mismo.
Tijeras y pegamento: Para recortar y pegar las imágenes en tu tablero. Si tu tablero es de corcho, también puedes usar tachuelas.
Marcadores, bolígrafos y colores: Para dibujar o añadir frases inspiradoras y afirmaciones que te motiven.
3. Crea tu Vision Board
Una vez que tengas todas tus imágenes y palabras, comienza a organizarlas en el tablero. No hay reglas estrictas sobre cómo hacerlo, pero intenta colocarlas de una manera que sea visualmente atractiva y que tenga sentido para ti. Asegúrate de dejar suficiente espacio para que las imágenes y palabras se destaquen.
4. Coloca el vision board en un lugar visible
Una vez que hayas completado tu vision board, colócalo en un lugar donde lo veas a diario, ya sea en tu oficina, tu habitación o tu espacio de meditación. El objetivo es que te enfrentes a él constantemente para recordarte tus metas y aspiraciones.
¿Por qué deberías hacer un vision board?
Un vision board no solo es una herramienta creativa, sino también un medio poderoso para mantenerte enfocado y motivado. Las siguientes son algunas razones por las que deberías considerar crear uno:
Claridad de objetivos: El primer paso para lograr cualquier cosa es saber lo que realmente deseas. Crear un vision board te ayuda a identificar lo que realmente importa y establecer prioridades claras.
Visualización de éxito: Al ver imágenes de tus metas todos los días, tu mente subconsciente comienza a trabajar para hacerlas realidad. El vision board actúa como un recordatorio constante de lo que quieres lograr y te mantiene motivado a seguir adelante.
Aumento de la motivación: Aunque no se trata de una magia instantánea, la visualización constante de tus sueños puede fortalecer tu compromiso y determinar el enfoque necesario para alcanzarlos.
Cierre de ciclos y nuevos comienzos: Los vision boards también pueden ser herramientas poderosas cuando se trata de cerrar ciclos y comenzar nuevos proyectos. Al crearlo, asumes un compromiso consciente con tus objetivos y sueños, al marcar el cierre de una fase y la apertura de nuevas posibilidades. Esto es especialmente útil al final de un año, al inicio de un nuevo proyecto o cuando te encuentras en una transición importante de tu vida.
Un vision board es una herramienta poderosa y creativa para clarificar tus metas, mantener la motivación alta y alinear tus energías con tus deseos más profundos. Hacer uno es una práctica sencilla pero transformadora que te permite enfocar tu mente y tus acciones en lo que realmente importa, guiándote a través de los desafíos y celebrando cada avance en tu camino hacia el éxito.
