El yoga ofrece numerosos beneficios para la salud cerebral, desde mejorar la memoria y la concentración hasta reducir el estrés y fomentar la neuroplasticidad.

Una dieta rica en omega-3, antioxidantes, antiinflamatorios y fibra prebiótica puede ayudar a mejorar la función cerebral.

Al reducir el estrés, aumentar la circulación, fomentar la atención plena y fortalecer las conexiones neuronales, el yoga potencia la salud mental y cognitiva.

Al ser una práctica que integra componentes físicos, mentales y espirituales, el yoga estimula el cerebro de manera integral.