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El programa original que combina yoga, nutrición, fitness y meditación.

Explora en tu interior, trabaja en tu exterior y lógralo, ¡nosotros te acompañamos en el proceso!

 

PRÓXIMOS INICIOS

 

Reto [21 DÍAS]

Horarios:
Lunes a viernes: 6 am a 7 am
Sábado: 8 a 9 am

Duración: 21 días | Del 6 al 29 de marzo, 2017

 

Programa completo FitYoga9

Horarios:
Lunes a viernes: 6 am a 7 am
Sábado: 8 a 9 am

Duración: 9 semanas | Del 13 de marzo al 15 de mayo, 2017

 

– Inscripción GRATIS –

FitYoga9 es un método holístico de ejercicios físicos intensos, yoga, meditación y nutrición cuyo objetivo es lograr una vida saludable y equilibrada en todos los aspectos (físico, mental y espiritual)

El método FitYoga9 te permite bajar de peso, tonificar los músculos, disminuir el diámetro abdominal, quemar calorías, liberarte del estrés, y aprender a enfocar tu mente y encontrar el lado positivo de cualquier circunstancia.

FitYoga9 consiste en un programa de 9 semanas que combinan diferentes técnicas de ejercicios físicos intensos, yoga, coach alimenticio y meditación. Pruébalo por 21 días y comenzarás a ver la transformación en ti.

Core eight yoga
Una práctica intensa enfocada en reducir el diámetro abdominal, fortaleciendo los músculos del abdomen. La intensidad de estos ejercicios se combina con la suavidad del yin yoga.

Strala Yoga
Strala, palabra sueca que significa luz, es un estilo de yoga fluido en el que crea fuerza, balance y flexibilidad, vigorizando tu cuerpo. Cada centímetro de tu cuerpo trabaja en conjunto para fortalecer tu cuerpo y darle la mejor forma.

Ashtanga yoga
El Ashtanga Vinyasa Yoga combina la fuerza de las posturas con el dinamismo de las secuencias y el flujo de la respiración. Al mantener el enfoque en la respiración, crearás calor en el cuerpo, almacenando mucha energía que podrás utilizar en cualquier actividad fuera de tu tapete. La respiración profunda también te ayuda a enfocar tu mente, creando paz y tranquilidad. Permite la tonificación muscular así como ser más flexible.

Rhythm yoga
Rhythm yoga es una secuencia de movimiento que fusiona ejercicios de entrenamiento funcional al ritmo de música upbeat cuidadosamente seleccionada para mejorar el sistema cardiovascular y quemar calorías.

Nutrition Coach
El objetivo del mismo es que aprendas a escuchar a tu cuerpo para que definas qué alimentos son los ideales para ti en esta etapa de tu vida.

Meditación
La meditación es una práctica milenaria que propicia el enfoque de la mente, mejora la concentración y reduce los síntomas de la ansiedad y el estrés. Al hacer de la meditación un hábito, crearás paz y armonía en todos los aspectos de tu vida.

Hatha Yoga Tradicional
Una rutina de Hatha yoga que permite a los principiantes crear apertura en su cuerpo, aumentar la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio para posteriormente desarrollar una práctica de yoga con posturas y rutinas más avanzadas.

Duración

– 21 días
– 9 semanas

¡Inscripción gratis y PRECIOS ESPECIALES!

Reto [21 DÍAS]: ̶$̶3̶,̶9̶5̶0̶ $2,500 pesos
Programa 9 semanas: ̶$̶1̶0̶,̶2̶5̶0̶ $6,660 pesos

Regístrate en AgoraLucis

Tels. 5281.7550 / 5281.7555
LaFontaine 78, Polanco. Entre Emilio Castelar y Masarik.




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