En este taller de 3 horas aprenderemos las técnicas básicas para construir un buen handstand. Técnicas de subida y bajada, posición de las manos y alineación corporal para poder llevarlo a la práctica diaria y tener resultados visibles en poco tiempo. Identificarás tus puntos débiles y entenderás cómo debes trabajarlos.

¿Para quién es?
Dirigido a aquellos que se quieren iniciar o se están iniciando en esta práctica, así como aquellos que quieren mejorarla. Desde principiantes hasta aquellos que pueden sostenerlo algunos segundos.

¿Qué veremos en el taller?
En el taller se trabajarán los principales conceptos relacionados con el equilibrio del cuerpo sobre las manos:
1. Qué implica estar invertido y qué debo hacer para mantener el equilibrio.
2. Movilidad y fortalecimiento de las articulaciones implicadas (dedos, muñecas, codos, hombros).
3. El concepto de la línea y cómo trabajar para conseguirla.
4. Cómo mejorar la fuerza y la resistencia una vez que estamos sobre nuestras manos.

Es un taller multinivel. ¡Construye un buen handstand! 🤸‍♀

Imparte:

 

Marta Loscertales

Española de nacimiento, practicó gimnasia artística durante su infancia. Como buena sevillana baila flamenco desde niña y siempre le ha atraído el movimiento corporal, motivo por el que se inspiró acercarse al YOGA… Conoce más de Marta, aquí.

 

Cuándo:

Sábado 30 de marzo
11:00 a 14:00 horas.

Dónde:

AgoraLucis Yoga and Wellness Center
LaFontaine 78, Polanco. Ciudad de México

Aportación:

Pronto pago: $500 pesos
Día del evento: $600 pesos

Regístro:

En recepción de AgoraLucis.
Tel. 5281.7550 / 5281.7555.
contacto@agoralucis.com

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