Respiración, meditación y Yoga

En estos tiempos, en los que el estrés, la ansiedad, el miedo, la depresión y los hábitos no deseados han alcanzado un alto nivel en nuestra sociedad, conduciendo a la gente a vivir en un entorno violento y de insatisfacción constante, se ha vuelto necesario buscar herramientas que nos vuelvan a conectar con los esencial de cada uno. La respiración es la conexión entre el cuerpo y la mente, por lo tanto, es clave para manejar las emociones y vivir nuestro verdadero potencial en forma equilibrada y serena.

En el Happiness Program, un programa dinámico, divertido y profundo, se aprende a manejar el estrés y los hábitos no deseados por medio de técnicas de respiración y dinámicas vivenciales que te ayudarán a conectar con el mundo cotidiano desde un lugar de serenidad y paz mental.

Durante el curso aprenderás:
• Principales fuentes de energía
• Cómo lidiar con el estrés
• Disminuir la ansiedad y la depresión
• Transformar emociones negativas
• Como serenar la mente
• Mejorar tus relaciones
• Obtener más atención y concentración
• Fortalecer tu cuerpo

El Sudarshan Kriya®
Dentro de este curso se aprende el Sudarshan Kriya®, la técnica de respiración desarrollada por Sri Sri Ravi Shankar, fundador de El Arte de Vivir. El Sudarshan Kriya® es una poderosa herramienta que elimina el estrés de cada célula del organismo. Purifica y rejuvenece tanto a la mente como al cuerpo, permitiendo a ambos despojarse de las capas de tensión que llevamos acumuladas. El Kriya logra la conexión y el equilibrio entre la mente, el cuerpo y las emociones, a través de ritmos de respiración.
 

Imparte:

Lucrecia Erreguerena
/ Directora e instructora de El Arte de Vivir México

 

Cuándo:

20 al 22 de abril, 2018

 

Dónde:

AgoraLucis
LaFontaine 78, Polanco.

 

Cómo inscribirte:

1. Confirma tu asistencia al curso, mediante correo electrónico o por vía telefónica/whatsapp al 55 8532 6332 para que apartemos tu lugar.

2. Efectúa el pago del curso, ya sea por transferencia bancaria o depósito en ventanilla.
Cuenta Bancaria
Banco INBURSA
Cuenta: 50012868352
Transferencia clabe: 036180500128683528

Una vez efectuado el pago, envíanos un correo a lucrecia@elartedevivir.mx detallando nombre, fecha del curso y el comprobante de pago de tu inscripción.

Para pago con con tarjeta de crédito/débito o efectivo debes acercarte personalmente en nuestra sede.

El costo es de $2,500 por persona / $2,000 si se anotan por medio de Agoralucis.

 

Registro y más información:

(55) 5543–5764
044 (55) 8532–6332
lucrecia@elartedevivir.mx

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