El próximo 30 de abril preparamos una tarde con actividades para niños y padres, ¡únete a la celebración!

EVENTO GRATUITO

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Tels. 5281.7550 / 5281.7555.

 

PROGRAMA:

• Clase de Yoga para Niños (4 a 8 años) | 16:30 – 17:15 horas

El Yoga permite a los niños relajarse y divertirse mientras desarrollan fuerza, flexibilidad y equilibrio. Las clases están conformadas por juegos cooperativos, canciones, cuentos y posturas, que ayudan a crear un ambiente lleno de creatividad e interacción con los demás compañeros.

Imparte: Harumi Makita
Maestra certificada en Vinyasa Yoga. Siempre ha disfrutado convivir y jugar con niños por lo que se certificó en Rainbow Kids Yoga. Actualmente también cuenta con certificación en Yoga Prenatal y Postparto.

 

• Mindfulness para padres | 16:30 – 17:15 horas

Dentro de la celebración de día del niño vamos a ofrecer una charla sobre los beneficios de “Mindfulness para padres estresados” mientras los hijos hacen yoga

Aprenderás a utilizar herramientas para:
• Estar atento en el día a día familiar
• Equilibrar tu ritmo de vida
• Reducir estrés y ansiedad
• Recuperar la calma en medio del caos
• Escuchar tu cuerpo

Imparte: Lic. Leticia Lopez Vazquez
Licenciada en Ingenieria (ITAM) Couch y Speaker por Speaker ́s México. Conferencista en temas de liderazgo, motivacionales en empresas nacionales e internacionales.
Ha impartido conferencias en Women ́s Weekend, Woman work,Expo Ser con temas sobre mindfulness empresarial, team building, liderazgo, integración, comunicación efectiva, inteligencia emocional, resistencia al cambio y empoderamiento.

 

• Sesión de cuencos para niños y padres | 17:30 – 18:00 horas

A través del sonido de los Cuencos Tibetanos y la Meditación, introducir a tus hijos a conectar con sus emociones y sentimientos, enseñarles que a través de la respiración pueden calmarse y regresar a su estado armónico. De una manera divertida, aprenderán a tocar los Cuencos Tibetanos y sentirán la vibración que producen al contacto con su cuerpo.

Beneficios:
-Desarrollar la inteligencia emocional
-Potencia la imaginación, el juego y la creatividad
-Aumenta la felicidad
-Reduce la ansiedad
-Fortalece la seguridad
-Crea una conexión consciente entre los padres

Imparte: Anahí Serrano
Conduce terapias y sesiones individuales y grupales de meditación, brindando a los asistentes sensaciones de relajación profunda, paz y bienestar.

 

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